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esercizio fisico
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L’importanza dell’esercizio fisico

L’esercizio fisico viene consigliato da ogni medico e da ogni specialista non solo a chi è interessato a perdere peso e a rinvigorire la massa muscolare. Esercitare un’attività fisica costante infatti aiuta a mantenere giovane il nostro organismo migliorandone la salute dal punto di vista psicofisico. Il rilassamento successivo all’esercizio fisico, fa sì che il cervello rilasci endorfine, capaci di migliorare l’umore, agendo come veri e propri antidepressivi.

Inoltre, questa attività praticata regolarmente, riduce il rischio di sviluppare Alzheimer e patologie cardiache. A tutti questi benefici si aggiunge naturalmente il controllo del peso, associato con la crescita dell’autostima. Insomma ci sono moltissimi motivi per praticare sport, sia fisici che mentali. Andare in palestra aiuta ad avere un punto di riferimento in cui recarci ogni qualvolta sentiamo il bisogno di sfogare le energie represse e lo stress.

La palestra Energy di Brescia propone corsi da praticare per rendere l’allenamento meno noioso e adatto a tutti, e una vasta sala attrezzi caratterizzata da un’elevata quantità di macchinari che eliminano la formazione di fastidiose code, indicata per chi fa del modellamento del corpo una passione. Inoltre il locale è completamente climatizzato e un parcheggio ambio accoglierà i clienti.

Sarete seguiti da un personal trainer professionista che vi aiuterà per tutta la durata della vostra permanenza, il tutto incredibilmente compreso nel prezzo di un unico abbonamento!


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